9 allée pompadour, 78250 Meulan-en-Yvelines
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h30
06 16 17 65 10
Valérie Nicoli
Sophrologue à Meulan-en-Yvelines
 
9 allée pompadour, 78250 Meulan-en-Yvelines
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h30
 
06 16 17 65 10

Votre thérapeute vous accueille pour une séance de sophrologie

Sophrologie à Meulan-en-Yvelines (78250)

Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur

Tom Peters

Tout comme la pollution est dommageable à notre terre,

Le stress, les idées parasites ou les croyances négatives « je suis nul (le), je n’y arriverai jamais …. » nuisent à notre corps et à notre santé.

Notre vitalité et notre bien être s’amenuisent au fil du temps, installant fatigue, apathie et toutes sortes de tensions inutiles.

Libérer notre corps et notre esprit de tout ce négatif grâce à une méthode d’accompagnement verbale et non tactile c’est ça la Sophrologie.

En entrant en action par une participation active, une écoute plus consciente de notre corps et de notre respiration.

Apprendre à se détendre et à mettre de la distance avec nos émotions et nos aprioris et à nous concentrer sur l’écoute de nos ressentis.

Le processus sophrologique se déroule en 2 étapes :

  • La détente du corps et du mental
  • La concentration sur l’écoute des ressentis

Les moyens utilisés :

  • La respiration consciente et contrôlée, par la pratique d’exercices doux et adaptés à chacun, avec des contractions et des relâchements musculaires
    Permettant la prise de conscience de nos tensions et de les diminuer
  • La suggestion mentale permettant la visualisation positive d’images de façon à créer ou se remémorer des ressentis agréables

Savoir écouter nos ressentis pour prendre conscience de nos capacités et devenir autonome face à notre objectif

Pratiques

Valérie Nicoli à Meulan-en-Yvelines

Valérie Nicoli

9 allée pompadour
78250 Meulan-en-Yvelines

Du Lundi au Jeudi de 9h à 19h30

Le Vendredi de 9h à 15h

Le Samedi de 9h à 12h30

Dernier témoignage

"MERCI DE M'AVOIR DONNE LES CLES POUR RETROUVER LE SOMMEIL"

Par Nadine

Après une période d'angoisse où je n'arrivais plus à dormir sans médicament. J'ai testé la sophrologie que je connaissais pas et cela fait beaucoup de bien. Valérie m'a appris la respiration, à me détendre, les exercices sont très faciles et accessibles à tout le monde. Valérie nous met très à l'aise, elle est très professionnelle et à l'écoute des besoins de ses patients, je vous la recommande. En ce qui me concerne je ne prends plus de médicament et je dors mieux, je suis plus détendue. Merci à Valérie

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